早起きの習慣を身につけるためにアプリ見つけました。

血圧が低いためか、朝が起きれない私です。

朝バタバタせずにすむように、早起きしたいのと、自分時間確保のために6時までには起きたいと思ってます。

2018年は、早起きの習慣をみにつけます。いまさらって感じですが。思ったときに動く!ですね。

起床時間を記録してアプリを探したら、『超自分管理「リズムケア」』というのがありました。

起床時間だけでなく、体重や血圧、体温を記録したり買い物した金額も記録できます。

そして、このアプリ自分の好きな項目作成できるので良いです。

まずは、起床時間と体重管理をしてみます。

頑張ろう!