血圧が低いためか、朝が起きれない私です。
朝バタバタせずにすむように、早起きしたいのと、自分時間確保のために６時までには起きたいと思ってます。
2018年は、早起きの習慣をみにつけます。いまさらって感じですが。思ったときに動く！ですね。
起床時間を記録してアプリを探したら、『超自分管理「リズムケア」』というのがありました。
起床時間だけでなく、体重や血圧、体温を記録したり買い物した金額も記録できます。
そして、このアプリ自分の好きな項目作成できるので良いです。
まずは、起床時間と体重管理をしてみます。
頑張ろう！
