こんにちは！ 大阪に住む二児の母です。 4月から次男を保育園に預けはじめ 長時間パソコンとスマホを よく見ることが多くなったので 目が痛く、身体がだるく感じることが 多くなりました。 今日は、お昼の休憩時間に外に出て 太陽の光を浴びリフレッシュしま…