こんにちは！
どんな風に未来日記を書いたらいいか、 最初は、悩みます。
本を読んで、未来日記の書き方を 学んでみました。
あなたの夢をかなえる「未来日記」 を読みました。
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「願望リスト作成のための設問フォーマット」が 載っています。
未来日記を書く前にまず、 この設問の36個の質問に答えます。
今の状態、例えば「健康状態」を聞かれ、 次の質問では、願望、 例えば「望ましい健康状態」を聞かれます。
質問されることにより、今の状態と 未来の願望を書くことができます。
この設問フォーマットに答えることにより、 未来日記が書きやすくなります。
そして、未来日記を朗読することにより 脳にインプットされていきます。
実際に、質問の答えを紙に書き出していくと 自分の願望が少しずつ明確になっていきます。
なかなか、いいですね。
気分が上がっていくのがわかります。
未来日記を毎日書いたり、 また、書いたことを読むことで
まだ起きてない未来が 自分のものになっていきます。
毎日、書くことができていませんが これからも続けていきます。
